山药减肥可以吃吗？
病情描述：我正在减肥阶段，但是平常特别喜欢吃山药，就想问问减肥可以吃山药吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，减肥期间吃山药是没有问题的。平时一定要注意多运动，现在人们肥胖最主要的原因就是身体懒惰，不想运动每天要么躺着要么坐着，天天玩手机上网 ，体内的脂肪肯定是消耗不掉的，另外在饮食方面尽量不要吃高热量，高脂肪，油腻的，含糖量比较高的食物。
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病情分析：
你好，山药对身体发胖没有太大影响，请不要在这方面有任何担心，想要保持一个好的身材，在饮食方面肯定要注意荤素搭配，多吃蔬菜和水果，尽量少吃肉类食物，像猪肉，羊肉，牛肉等等，另外一定要多做运动，身体发胖最主要的原因就是缺乏必要的体育锻炼，如果运动跟得上就不会有太大问题。
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