卵巢保养的方法有什么？
病情描述：当今社会对女人的卵巢越来越关注了，都说要注重保养，那请问卵巢保养的方法有什么？要怎么做呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
平时要保持饮食的规律，而且饮食上也要营养均衡，多吃一些优质蛋白以及b族维生素，还有叶酸钙铁等一些营养的物质，例如猪肝、牛奶豆类等还要养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜。平时要保持和谐的夫妻生活，和谐的性生活，对于卵巢功能和内分泌都十分的有益，而且还要避免服用避孕药，大量的性激素避孕会影响到正常的卵巢功能。
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 三级甲等
目前还没有一个明确的方法，因为它的病因非常复杂，所以预防的措施也不是非常可靠，但我们可以建议您要规律作息，避免使用一些重金属含有毒有机溶剂的美发美甲产品，适当运动，增强营养，调整饮食结构，适当补充一些维生素，高蛋白的饮食，低脂肪的饮食，吃一些健康的有机食品，这都是一些方法。但并不能达到控制卵巢早衰的程度。
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