为什么黑麦面包减肥？
病情描述：去健身房健身，教练给了个食谱，有个问题想来问一下医生的，为什么黑麦面包减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，因为黑麦面包中碳水化合物含量相对较低，热量较低，用黑麦面包来代替其他主食的话，能够起到减肥的作用。另外在饮食中还要注意避免吃一些糖分含量大的食物，避免吃一些油腻的食物，减少热量的摄入。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，因为其热量含量较低，饱腹感较强，有利于减肥。
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病情分析：
你好，因为黑麦面包的热量比较低，饱腹感强，含有丰富的膳食纤维，所以有利于减肥。另外还需要注意避免吃一些糖分大和油腻大的高热量食物，需要多补充蛋白质和新鲜的蔬菜水果，补充维生素，这些食物热量低，饱腹感较强，有利于减肥，又有利于身体健康。
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