爬山过后如何消除肌肉酸痛？
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
你好，你这种现象是由于爬山导致的肌肉的劳损导致的肌肉酸痛的现象。所以患者要注意休息，是缓解肌肉损伤最主要的方法。同时如果酸痛严重，可以服用非甾体类消炎止痛的药物缓解疼痛。也可以进行适当的热敷，适当的按摩等方法缓解症状。一般经过休息，服用药物可以很快的恢复。
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