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苹果补什么维生素?

病情描述:请问苹果补什么维生素?为什么说每天吃一个苹果,对身体特别好呢?
医生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    苹果中含有丰富的维生素c,吃苹果是有好处的还具有丰富的营养水果多了人都要水灵一些。有时候大便也会通畅,吃苹果量不要过多,每天吃一个就可以。苹果皮含维生素更高可以用清水洗干净以后享用用就行了。平时可以吃多种多样的水果弥补各种维生素的缺乏。

  • 王林
    王林 医师
    新泰市中医医院 三级甲等
    病情分析:

    首先苹果里面富含有锌元素,它是人体的重要元素之一,它可以促进生长发育,而且苹果具有治疗便秘的作用,因为它属于果实,吃苹果可以治疗便秘,而且能刺激胃肠蠕动,另外苹果里面还有磷元素和铁元素,具有补脑养血的作用,所以吃苹果的好处还是不少的。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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