喝了牛奶可以吃钙片吗？
病情描述：有骨质疏松想要好好补钙了，买了加钙奶粉和钙片，喝了牛奶可以吃钙片吗？
医生回答 (2)
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栗全英 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
你好，喝了牛奶是可以吃钙片的，但是最好是间隔30分钟以上。牛奶存在影响钙片吸收的因素。骨质疏松平时要注意多吃富含优质蛋白质以及含钙丰富的食物，多吃新鲜蔬菜，水果。多晒太阳。多进行户外活动，以及适量的体育运动有利于纠正缺钙。
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颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
您好：很高兴为您服务，根据您介绍的情况，喝了牛奶可以吃钙片的，但最好间隔2小时，牛奶与钙片同时服用不利于钙的吸收，同时服用维生素D滴剂，多晒太阳，促进钙质的吸收，钙片不是吃的越多越好，只要身体正常就不用再多补钙，补钙过多可能引起一定的副作用，生活中可以多吃含钙高的食物，如：牛奶，虾皮，紫菜，海带、坚果、豆制品等。
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