吃什么食物防止脱发对头发好？
病情描述：我自己脱发已经有三年了，越来越严重了，想问一下吃什么食物防止脱发对头发好呢？
医生回答 (2)
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栗全英 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
平时可以多吃点黑豆，黑芝麻，黑木耳，大枣，枸杞这一类的食物，这些食物对于治疗脱发有着很好的作用，能够起到生发乌发的现象。平时还应该尽量注意养成良好的生活习惯，不要熬夜过度，保持心情舒畅，不要有太大的压力，如果总是压抑抑郁烦躁的情况下，也会容易导致脱头发。
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病情分析：
现在的情况主要是脱发越来越严重，一般是由于饮食不当，熬夜过多，营养不良引起的脱发，所以出现了这种情况，出现了头发脱落明显，严重影响了正常的生活，一般需要适当补充营养，可以配合使用一些补气养血补肾，清除湿热中药治疗比较合适一些。
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