每天游泳一小时能减肥吗？
病情描述：我比较喜欢游泳，刚好也需要减肥，想知道每天游泳一小时能减肥吗？
医生回答 (2)
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栗全英 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
如果每天坚持游泳一小时的话，是可以收到良好的减肥效果的。减肥是需要毅力需要坚持的，每周应该至少坚持4到5次，每次运动要超过半个小时以上，坚持一段时间才会收到良好的减肥效果，在运动的同时，也要适当的控制饮食，尽量清淡一些为宜。
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吴晓宾 医师
昌平区回龙观卫生服务中心 一级甲等
您好，根据您目前描述的情况，您说您平时比较喜欢游泳，如果每天游泳一小时，考虑有一定运动作用，考虑对于减肥是有帮助的，但是游泳只是一方面需要控制饮食的，建议，不要吃过多热量的食物的，建议少吃主食，多活动，多运动。祝您健康。
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