减肥瓶颈期过了会瘦吗？
病情描述：我这段时间都在努力减肥，都减肥到瓶颈期了，减肥瓶颈期过了会瘦吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥是一个长期坚持的过程，也会出现瓶颈期，这时不要灰心，要继续坚持，或者是再换一种减肥的方法，继续减肥，过了瓶颈期以后还是会瘦的。减肥时一定要早饭吃好，吃一些有营养的食物，比如高钙牛奶，燕麦，不提倡节食减肥，否则对于胃部的伤害非常大，晚饭尽量的少吃，或者是用低脂酸奶来代替晚饭。
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病情分析：
减肥瓶颈期过了会瘦的，你需要比以前再多增加运动量，也需要保持情绪良好。 注意平常多喝热水，少吃富含维生素蛋白质纤维的食物，多吃水果蔬菜等水果类，切忌吃冷热辛辣刺激性的食物，每天应该制定合理的作息时间来也增强免疫力，每天也应该多一些有氧运动。
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