怀孕初期睡不好觉，怎么办？
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病情分析：
你好，怀孕早期跟人的体质不同，他所表现的早孕反应也不一样，这种情况建议您，你可以放松心情，多听听音乐，严重时可以口服中药调理，注意休息，少活动，注意饮食，多喝水，多吃蔬菜水果要适量，每天一个鸡蛋一袋奶，按时做孕检，多补充些钙和铁。
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陈素辉 主治医师
河南省辉县市第二人民医院 一级甲等
这个考虑和怀孕期间激素水平变化或者劳累内分泌失调精神紧张都有一定的关系，现在刚刚怀孕还是要放松心情，不要急躁，凡事想开放下来走出去，如果没有流产的症状可以适量到户外走走， 多和家人朋友交流沟通，睡觉前喝热奶，用热水泡脚，听听轻音乐，改善睡眠质量。
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怀孕初期指标多少正常
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