减肥是吃米饭还是面条？
病情描述：我要减肥，不过别人说吃多米饭会胖，我想换成面条会不会好点，减肥是吃米饭还是面条好？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，看您的描述是想减肥。目前肥胖是一种常见的情况。和饮食，运动有很大的关系。建议您在日常生活中要多吃蔬菜，少吃主食。尽量少吃热量高的食物。饭后半小时多活动，尽量多锻炼身体。这样持之以恒，就可以掉称的。面条和米饭都可以选择。尽量少一些。
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病情分析：
亲，您好，非常高兴能为您解答问题。吃多了米饭会胖，换成面条也一样会胖的。减肥是需要控制，饮食是需要节食的。节食主要是控制主食的摄入量。主食主要是说的米饭面条饼等等。所以吃米饭或吃面条吃多了以后都会引起发胖的，建议吃到正常量的70%到80%就可以了。
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