下肢功能锻炼需要技巧,因为下肢含有膝关节,如果锻炼过程不得法,可能导致膝关节损伤,所以在进行大腿锻炼时尽量选择对膝关节影响的运动方式,常用的功能锻炼方法有很多,其中对膝关节影响最少的有勾脚直腿抬高,蹲马步,骑自行车和游泳。
大腿部位是人体比较容易肥胖的部位,会由于长时间的坐姿引起肌肉松弛,而且脂肪堆积等。可以锻炼大腿肌肉,让肌肉紧致,使腿型更好看,以及消耗脂肪,降低体重等。可以使用弹力带对抗锻炼,或者踩单车,做深蹲,开合跳,后踢腿等动作达到锻炼大腿的目的。
陈伯健 副主任医师
王芳军 主任医师
梁祖建 主任医师
管华 主治医师
鲁峰 主任医师
大腿刺痛就是在大腿根部发生针刺一样的疼痛,它没有固定的发作时间,持续的时间也比较... 详细»
生活中,身体出现疼痛表现的情况比较多,且在个人身体局部疼痛位置存在不同时,对于身... 详细»
大腿肚内侧潮湿属于过敏引起的湿疹,严重要去医院进行诊治。患者平时注意清淡饮食,减... 详细»
对于多数人来说,保持大腿修长笔直是终生的梦想。但是当代人由于主观原因和客观原因,... 详细»
大家在选择裤子的时候,经常用臀围与腰围作为尺度来进行选择。但现实生活中,即使有了... 详细»
锦州市中心医院 骨外科
答:大腿红疹可能是接触了一些过敏原,也可能是湿疹或者是体癣。 湿疹会导致局部出现红...
大腿疖子 A:大腿疖子可以通过保守治疗或者药物治疗进行缓解。疖子的生长可能是因为细菌....
大腿股癣 A:大腿股癣有可能是经常穿透气性不好的衣服所引起,并且跟经常穿过于紧身衣服....
按大腿拍打大腿能瘦吗 A:是能够瘦大腿的,但是一定要注意控制好力度不能太过用力,平时也可以多参加....
大腿根及大腿内侧不舒服 A:大腿根及大腿内侧不舒服,很可能是出现了腹股沟疝引起的现象,也可能是局部....
功效主治:辛凉解表,清热解毒。用于风热感冒之发热,...
功效主治:清热解毒,凉血。用于风热感冒,咽喉肿痛。
功效主治:益肾健脾。用于脾肾两虚所致的腰膝酸软,倦...
功效主治:清热解毒,凉血。用于风热感冒,咽喉肿痛。...