吃什么有助于骨折恢复？
病情描述：儿子腿踢球摔骨折了，现在打了石膏，想咨询一下吃什么有助于骨折恢复？
医生回答 (2)
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
你好，骨折的患者可以适当的加强营养，吃一些营养比较丰富的食物。例如可以吃一些鱼类，肌肉，排骨等优质蛋白的食物，有助于为骨折的恢复提供营养。可以多吃一些富含维生素的蔬菜水果，比如菠菜，芹菜，香蕉，西红柿，胡萝卜等等，这些饮食对于骨折的恢复有利。
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病情分析：
在骨折受伤十天内，多吃清淡的蔬菜和水果、多喝鱼汤、多吃蛋类，以清淡为主，要记住不要吃辛辣油腻的食物。骨伤患者受伤15天到一个月身体会有好转，这个时候可以补充下钙质的食物，可以多喝点骨头汤、吃些动物肝脏，可以吃的蔬菜包括西红柿、青椒，帮助促进骨骼生长
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