长时间的暴饮暴食,缺乏体育锻炼就会导致脂肪堆积,比较明显的部位就是我们的腹部和大腿部。你这两边的肥胖主要是脂肪堆积,肌肉松弛引起。需要注意控制好个人的饮食,不然容易引起高血压,高血脂,糖尿病等代谢紊乱疾病,还会加重心血管负担。
这个部位的肥胖是最常见的,因为腹部是人体脂肪堆积的部位。建议你还是要多注意饮食,以及减少高热量食物的摄入。平时可以多做有氧锻炼,比如游泳,踩单车,开合跳,深蹲,健身操等。同时可以检查身体,看是否有高血脂,高血压,血糖高等情况。
王宏瑜 副主任医师
李劼若 主任医师
杜科涛 副主任医师
李国民 主治医师
曾科学 主任医师
韩国伟 副主任医师
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北京大学人民医院 临床营养科
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