皮肤如何补胶原蛋白呢？
病情描述：现在觉得皮肤越来越差，别人说是缺少胶原蛋白，请问皮肤如何补胶原蛋白呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
对于胶原蛋白的补充可以选择肤面膜以及饮食调整的方式来进行，例如可以选择吃一些含胶原蛋白比较丰富的食物，生活中常见的食物中，像猪蹄、鱼胶、鸡肉、鱼肉等食物中胶原蛋白的含量都比较丰富，经常性的吃一些对于肌肤弹性的增强会有很大的好处。还要多吃蔬菜和水果，注意肌肤的补水。
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病情分析：
您如果最近的皮肤变得越来越差，导致皱纹增多，并且还有皮肤松弛，主要有可能是由于缺少胶原蛋白，平常可以多点吃花胶，鸡脚，猪蹄，肉类，牛奶和一些蔬菜水果，都有利于改善的，同时平常尽量不要熬夜，也可以配合涂擦维生素e按摩脸上的皮肤。
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