早上空腹喝盐水能减肥吗？
病情描述：早上空腹喝盐水能减肥吗？这要坚持多久才能瘦下来呢？平时吃东西要注意什么呢，能经常吃高蛋白的食物吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，一般对于想减肥的患者来说早上空腹喝盐水并不能减肥，坚持再久也不会有明显的效果。平时吃东西要注意尽量清淡低盐低脂，不要吃热量过高的食物，比如雪糕，爆米花，可乐，雪碧，汉堡等等，可以多吃点高蛋白的食物，要注意多运动，保证每天摄入的热量小于消耗的热量。
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吴晓宾 医师
昌平区回龙观卫生服务中心 一级甲等
您好，根据您目前描述的情况，您说早上空腹喝盐水考虑并不能起到明显的减肥作用，这种情况容易导致钠储留，容易引起电解质紊乱，不建议早上喝点水的，根据你描述的情况建议还是需要多活动多运动，平时建议要少吃主食，建议避免吃油腻的东西。
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