怎么按摩肩膀缓解疲劳呢？
病情描述：今天我对这一天电脑我觉得肩膀很酸痛，请问怎么按摩肩膀缓解疲劳呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
肩膀很酸痛可能是长时间坐电脑姿势不当导致的。建议需要用毛巾每天热敷，也可以用活血化瘀红花油擦或贴止痛膏，在医生指导口服消炎药和止痛药。也可以去医院按摩、推拿、针灸、热疗等方法治疗。不能长时间坐电脑，需要适当活动活动，需要坚持7~10天左右会慢慢缓解痛。
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病情分析：
如果你要自己在家里面缓解肩部酸痛的话，建议你可以上网上买一个海豚按摩器，这种按摩器插上电，打开开关可以一个频率来振动，可以有效的缓解颈部的疼痛和酸痛，那么不建议自己在家里面推拿，首先你够不到，其次就算够的话这个姿势也不方便发力，所以还是用一些简单的医疗器械来放松吧。
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