便秘什么时候吃益生菌？
病情描述：你好，我今天便秘，同学推荐我吃益生菌，便秘什么时候吃益生菌？益生菌饮料可以吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
便秘一般和肠道内的食物残渣比较少，有直接的关系，如果说饮食的食物中所含的蛋白质比较高的话，一般也会容易形成皂块，就会产生大便干结，一般也可以采用口服益生菌来进行调理，平时也要注意清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜来补充肠道的粗纤维。
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病情分析：
你好，益生菌一天服用两次，能够调节肠道的菌群，改善便秘的情况，益生菌的饮料也可以，但是其中含有益生菌的数量较少，效果差一点。可以从以下几点来改善便秘，一是在饮食上多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充膳食纤维，软化大便，促进排便。二是需要注意多喝水，多增加体育锻炼，促进肠道的蠕动，促进排便。
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