轻微脚崴了怎么快速恢复？
病情描述：今天穿了一天高跟鞋，轻微脚崴了不算很严重，轻微脚崴了怎么快速恢复？
医生回答 (2)
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
你好，轻微的脚踝扭伤主要会造成脚踝的软组织或者韧带的损伤，一般会造成肿胀，皮下淤血等症状。出现这种现象的时候，可以在受伤的前期进行冷敷，一般在受伤的四小时之内，冷敷效果最好。受伤的后期可以进行热敷，应用活血化瘀的中药或者适当的理疗促进恢复。
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病情分析：
这种轻微的急性踝关节扭伤，多数可能是韧带或者软组织损伤为主，可能容易出现局部疼痛或者活动受限的症状，最好是也是要到医院先看一下，治疗上可以选择中医针灸或者艾灸调理，同时可以配合外用一些活血止痛的膏药，具体用药请遵医嘱。最近多注意休息。
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