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孕前和孕期保健做些什么？

病情描述：最近准备要怀孕了，有点担心，大家告诉我做好保健，那孕前和孕期保健做些什么？

医生回答 (2)

李颖 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，怀孕前要做好备孕准备，要多喝水，多吃蔬菜水果，多吃点营养价值高的食物，不要抽烟喝酒，不要熬夜，作息规律，保证充足的睡眠，怀孕前三个月和怀孕时三个月要口服叶酸片，每天一片预防神器儿童款骑行，怀孕时要按时做孕检，多补充些钙和铁。
高金玉 医师
东营市河口区中医院二级乙等

病情分析：

这段时间想要进行备孕的话，那么需要注意一下，先到医院做一下孕前的检查，从怀孕前三个月开始服用叶酸，来预防胎儿脑神经血管发育畸形，你要注意好好休息，加强营养，一定要注意保暖，这段时间要预防感冒的发生，到医院做一下卵泡的发育，看一下是不是正常的。

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: 李颖 副主任医师
锦州市中心医院妇产科; 擅长：妇科炎症，肿瘤，月经失调，妊娠期常见妇产科疾病的诊断与治疗。

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