骨质疏松护理措施？
病情描述：我外婆因为年纪大了，所以出现骨质疏松，想问一下骨质疏松在生活中应该怎么护理呢？有什么骨质疏松护理措施吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，骨质疏松的患者容易出现疼痛，容易导致骨折的现象，所以在日常生活中要注意防护，以免一些意外的发生。同时骨质疏松主要是由于缺钙造成，所以可以食用一些含钙丰富的饮食，例如牛奶豆类，虾皮，肉类等等。同时需要多晒太阳，适当的补充维生素d，这些有助于促进钙的吸收，缓解骨质疏松的症状。
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张奔 医师
汶水社区卫生服务中心 一级
你好，出现骨质疏松的话，建议可以在平时的时候多吃一些含钙比较高的食物，如牛奶鱼类，或者是其他代表力的食物都是可以的，也可以通过口服钙尔奇或者是葡萄糖酸钙等药物来进行治疗的，平时的时候可以多晒太阳，这样有利于钙的吸收，适当的进行体育锻炼。
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