跑步机快走减肥用5.5？
病情描述：本人因为有一些肥胖，所以一直没有找到女朋友，现在下定决心要减肥买了个跑步机，想请问跑步机快走减肥用5.5对吗。
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好，这个速度规律的长期的去运动是可以帮助减肥的，所以这个可以选择这个速度，当然运动一定要适度，刚开始买跑步机的时候一定要需要一段时间来锻炼自己的身体机能，不要一下子就超负荷的进行运动，减肥也是需要一个过程的，日常饮食也要做调整，少吃油腻饮食。
-
病情分析：
用跑步机快走来减肥，是否可以把速度调到5.5？这个情况要看您个人的具体情况，如果说您的腿比较长，不比较大条到5.5还是有点慢，说您个矮，腿特别短的话跑到5.5的话相对来说还是有点儿快的，这样坚持肯定能起到减肥效果的。但是建议您要循序渐进，不要拔苗助长。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号