血压高吃什么油最好？
病情描述：血压高吃什么油最好？血压高的人适合做什么运动啊？可以帮助降低血压。
医生回答 (2)
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病情分析：
患有血压高这种病情的患者，在平时的饮食生活中可以选择橄榄油进行摄入，因为橄榄油是对于心脑血管疾病预防最有效的一种食用油，而且能够预防高血压的并发症，降低外周血管的疾病。同时在平时的饮食生活中，要注意避免过度的摄入一些高脂肪和一些高油腻的食物。
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病情分析：
高血压患者在饮食上需要做到低脂饮食，无论吃哪种油都需要严格限制使用剂量，一般建议每天所食用的油脂量不超过20克。在油脂的选择上，一般来讲，植物油对于血压的控制以及血压所伴随并发症的控制更好一些，最常见的橄榄油之类就比较合适，但这些油脂本身并不能起到降低血压的效果。
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