心脑血管怎么保养？
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病情分析：
心脑血管的保养有以下几种：1、健康的生活方式，戒烟，限酒，规律作息，不熬夜。2、吃低盐低脂的饮食，不要吃咸的或油腻的食物，多吃蔬菜和水果。3、适当的运动，如散步、慢跑、游泳、爬山等有氧运动，有利于预防心脑血管疾病。4、控制心脑血管疾病的危险因素，如高血压、糖尿病、高脂血症患者，必须及时到医院就诊，在医生指导下调整到正常水平。
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病情分析：
心脑血管疾病的预防保养主要是在于日常的保养如坚持低盐低脂，清淡易消化饮食，避免高脂肪食物和咸食，控制体质肥胖，避免过度的情绪焦虑紧张和工作压力太大，保持情绪乐观平和，避免焦虑，急躁，尽量不吃腌制食物，如咸萝卜咸鱼干等，多喝水。
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