你好,您这种情况初步考虑是频繁运动导致的,建议可以用拿捏手法在对腿部进行放松,手势是拇指与其余四指用轻轻的力去拿下退肌肉然后往外拉,然后再放松以此重复数次按到您觉得舒服。如果没有明显效果,还是建议你去附近中医院的理疗科进行治疗。
这个很简单,如果你自己要在家里面做按摩的话,只要轻轻的拍打双腿就可以了,然后捏捏腿肚子,一般我们自己在家里面做推拿的话,也就用这两个手法,另外肌肉紧张可以稍微进行一下热敷或者泡脚,如果你条件允许的话,可以到网上买一个海豚按摩器,这个东西是可以代替按摩的。
李敏 主任医师
马友盟 副主任医师
曾科学 主任医师
谢功能 主治医师
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辽宁朝阳市中医院 中医科
答:这个按摩哪里也不能够起到所说的这些作用的,所以说还是不要盲目的去尝试了,脸部已经...
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功效主治:
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