收紧肚子皮肤的方法?
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病情分析:
想要收紧肚子的皮肤,第一、每天多吃点新鲜的蔬果,有效预防便秘。第二、坚持做仰卧起坐,不仅可以锻炼腹部肌肉,也能避免肚子松弛。第三、每天坚持慢跑,对收紧肚子也有不错的效果。第四,保持正确的走路姿势,抬头挺胸,可以有效收紧腹部。同时每顿不能吃太多的食物,以免脂肪堆积。
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病情分析:
您如果肚子的皮肤比较松弛,有可能是由于缺乏胶原蛋白,也有可能是属于脂肪过多,平常尽量不要吃肥腻的食物,多吃纤维含量丰富的食物和一些蹄筋类的食物还可以配合多点按摩一下腹部,配合做一下仰卧起坐,同时也可以配合做一下中医的针灸治疗。