全身抖动可以减肥吗？
病情描述：我控制饮食很久了还是很胖，现在想每天运动身上的肉，那全身抖动可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
全身抖动可以减肥。因为全身抖动会消耗热量，抖动时交感神经兴奋，肌肉和脂肪收缩，可以消耗热量，可能对减肥有帮助。类似按摩减肥。但需要达到一定的量和程度才能产生影响。如果时间过短，会消耗更少的热量，减肥。另外要配合饮食控制，少油少盐少糖。根据身高体重控制饮食总量，全面进步有利于减肥。
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病情分析：
你好，全身抖动是可以减肥的。因为在全身抖动的过程中，肌肉也会随之运动，会消耗掉相应的热量，从而达到减肥的目的。建议您控制饮食即可，不要节食减肥，因为严重的节食减肥，可以诱发急性重症胰腺炎。感谢您的咨询，希望对您有所帮助。
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