早中晚吃什么可以减肥？
病情描述：孕期怕宝宝没营养自己吃了好多东西每天现在产后体重增加了好几十斤，以后早中晚吃什么可以减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，一般孕期发胖是比较普遍的一种情况，因为害怕宝宝营养不够，所以过多的摄入了太多热量，每天面对大量的美食，有时候也控制不住自己，并且为了宝宝的安全也不敢进行体育运动，所以分娩之后一定要控制好自己的饮食，慢慢的将体育锻炼的强度给提起来，只有这样才能够减肥成功。
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病情分析：
你好，你这种现象也是一些普遍女性岁所面对的一种现象，由于在怀孕期间害怕宝宝营养跟不上，所以吃了很多食物，然后又害怕运动会造成胎儿的危险，所以非常容易发胖，一日三餐建议你早晨和中午热量控制在840卡路里，晚餐的话控制在420卡路里的热量，并且以素菜为主，肉类食物适量的去吃，千万不要过多。
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