怎样用醋减肥？
病情描述：看到一个帖子说是醋有减肥的功效，想要试一下，不知道怎样用醋减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
用醋减肥，这个效果是不确定的，没有科学依据，平时注意饮食，以清淡为主，少吃油腻油炸食物，少吃辛辣刺激饮食，避免大鱼大肉同时运动疗法可以做些有氧运动，打太极拳，骑自行车，慢跑，打羽毛球，做仰卧起坐，每天坚持半小时。长期以往就会达到减肥的目的。
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李新凤 主治医师
沛县大屯镇中心卫生院 一级
你这个年龄已经属于中年了，中年时期一般的都容易出现肥胖的现象，因为饮食方面不注意运动量达不到标准，谁说脂肪容易堆积减肥的最好方法，这个年龄建议你最好是通过控制饮食，多吃蔬菜和水果，然后每天坚持一个小时左右的有氧运动，比如说慢跑，快走，骑自行车，跳广场舞之类的。
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