饭前喝蜂蜜水能减肥吗？
病情描述：太胖了在减肥的期间，晚上睡觉总想喝点东西，问大家饭前喝蜂蜜水能减肥吗？
医生回答 (2)
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栗全英 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
睡觉之前和吃饭之前喝一些蜂蜜水都能够减肥的，因为蜂蜜水具有润肠通便的作用，饭前的喝一些蜂蜜水也可以起到清理胃肠道的作用，能够避免脂肪在腹部堆积，所以可以在吃饭之前多喝一些蜂蜜水，能够起到润肠通便，促进排毒的作用，对于减肥有一定的帮助。
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张静娟 医师
石家庄桥西区裕西社区卫生服务中心 一级
如果是说想减肥的话，最好就是早上空腹起来喝蜂蜜水，如果晚上睡觉前喝蜂蜜水的话，起不到减肥的作用，而且睡前摄入太多的高能量物质以后反而会增加体重。如果是想要减肥的话，应该通过健康的生活方式，适量的控制饮食的摄入，加上饭后一个体育锻炼。
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