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肾乃先天之本该怎保养？

病情描述：伯父很注重养生，最后总说肾的重要，要好好保养，肾乃先天之本该怎保养？

医生回答 (1)

吴际 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

肾脏是人体一个重要的器官，说肾乃先天之本一点也不过分，是需要保养和调理的。平时应该注意休息，劳逸结合，避免过度劳累和着凉；保持心情愉悦，保证营养均衡，粗细粮搭配，多吃蔬菜水果，饮食要清淡，忌生冷辛辣等刺激性食物，戒烟酒；性生活要有节制，不宜过频；合理体育锻炼；避免使用对肾脏有损害的药物，只要做到以上这些，就能够保证肾脏的健康。

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: 吴际 副主任医师
开封市中心医院肾内风湿免疫科; 擅长：各种肾小球及肾小管疾病的诊断与治疗，高血压肾损害及糖尿病肾病的治疗，慢性肾脏病的一体化治疗。

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肾乃先天之本其华在发怎么理解？

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