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头发易断易掉是缺什么?

病情描述:我头发经常容易脱落和断掉,所以迫切想知道头发易断易掉是缺什么?
医生回答 (2)
  • 万静
    万静 主治医师
    武汉大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    应该是由于缺乏某种微量元素所导致的同时和身体过于疲劳以及精神紧张、生活压力大也有直接的关系。建议要吃具有生发效果的食物,例如可以吃黑芝麻、黑豆、核桃等食物。同时在饮食营养方面也要做到均衡和全面。例如多吃一些优质蛋白丰富的食物,每天喝牛奶、豆浆。

  • 颜承尧
    颜承尧 副主任医师
    枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
    病情分析:

    你好:很高兴为你服务,根据您介绍的情况,头发经常容易脱落和断掉是营养不良,体内缺少微量元素,平日注意多补充优质蛋白质,B族维生素、维生素及含钙铁丰富的食物,平日注意头发的护理,使用具有修复、润发的洗发水,洗头后用护发素,尽量避免用吹风机吹头发,头发要自然干,不要烫发、染发,另外要保证充足睡眠,心情舒畅。

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万静
万静 主治医师

武汉大学人民医院 皮肤性病科

擅长:常见皮肤疾病如痤疮、玫瑰痤疮,皮肤美容等。
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刘静 副主任医师 淮北市人民医院

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