减肥感觉人瘦了不掉秤？
病情描述：因为我有点微胖，所以我每天都去跑步减肥，我看起来瘦了一点，减肥感觉人瘦了不掉秤？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥期间是有段时间的瓶颈期，有可能会出现减肥效果不理想，不掉秤的情况，可以坚持运动一段时间，只要能够加快身体的新陈代谢，快速燃烧身体里的脂肪，减肥效果是比较理想的。平时也要多控制一下饮食，不要吃太过油腻的食物，可以少吃一些，每餐吃七八分饱也能够帮助减肥。
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病情分析：
你好，通过运动减肥的方式，人看起来瘦一点，但是体重没有减轻，是因为脂肪消耗，肌肉形成，起到了瘦身塑形的作用，坚持一段时间以后体重会降低。在增加运动的情况下，需要控制住饮食，减少热量的摄入，减肥效果更加明显。每天摄入总量控制在1000大卡左右，减肥效果显著。
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