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怀孕怎么吃不会胖？

病情描述：我怀孕了，总是看到朋友怀孕生过孩子身材比不怀孕还要苗条，完全就看不出来生过孩子，有点小羡慕，想知道怀孕怎么吃不会胖？

医生回答 (1)

刘薇 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

怀孕后大多数的女性都会发胖的，这是因为吃的东西，有些营养过剩，运动量减少，久而久之就胖了，怀孕后最好还是要适当的做些锻炼，少吃一些油腻的食物，多吃青菜水果，多喝水，多补充维生素，不要熬夜，养成有规律的生活，最好的锻炼是瑜伽。

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: 刘薇 主任医师
锦州市中心医院妇产科; 擅长：妇科炎症，肿瘤，月经失调，妊娠期常见疾病的诊断与治疗。

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