怎样快速减肥瘦30斤呢？
病情描述：我的体重100多公斤，太胖了生活太不方便了。怎样可以快速减肥瘦30斤呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先一定要从饮食上做出调理，这样才能起到很好的减肥效果，肥胖都是因为平时不注意饮食，经常性的吃高脂肪，高热量的食物导致的，在减肥期间一定要清淡饮食，一定要少吃多运动。每天吃过晚饭进行慢跑半小时，这样长期的坚持就可以瘦下来，过于的肥胖对身体是不健康的。
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病情分析：
通常在临床上，减肥的道路上没有捷径可以走，只能通过饮食控制，然后加上运动，逐渐把体重控制在理想范围之内。有些病人可以通过手术的方式，主要是采取抽脂或者切除病人部分消化道达到减肥的目的，但是这些本身具有创伤性。不一定适合于每个减肥的病人。
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