女人应该怎样保养卵巢？
病情描述：卵巢是女人身体一个很重要的部位，想了解一下，女人应该怎样保养卵巢？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以通过饮食来改善卵巢的情况，适当的增加使用一些含有叶酸的食物，比如绿色蔬菜柑橘类的水果，每日多吃些豆制品，提高体内脂激素水平。同时要注意保持心情的愉快，饮食规律啊，规律的睡眠，适当的运动，必要时可以通过药物调整内分泌功能，每年体检一次，做B超检查。
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姜希泉 主治医师
朝阳市解放军234医院 二级甲等
你好，保养卵巢，可以多吃点胡萝卜，多吃菠菜芹菜啊，多吃点含维生素高的食物，多吃水果，也可以多吃点豆制品，平时注意保养，不要抽烟喝酒，不要熬夜，抽烟喝酒对卵巢的伤害非常大。每天用清水清洗外阴，每晚用热水泡脚。作息规律，保证充足的睡眠。
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