身体酸软无力怎么办？
病情描述：昨晚做完瑜伽之后，今天早上起来身体酸软无力怎么办？能不能泡温泉去除疲惫？
医生回答 (2)
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
首先是排除感冒引起的酸痛，如果是感冒的话，那可以服用感冒药物，同时多喝水，如果不是感冒的话当然可以去泡泡温泉，去除疲惫。可以先观察看看，如果是还不行的话，可以到医院去化验血常规。排除细菌还是病毒性感冒的问题。
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病情分析：
通常情况下，在做瑜伽之后，由于肌肉的拉伸会引起那肌肉内糖原的消耗，产生了大量的乳酸，第二天会出现浑身的酸痛，一般建议在进行锻炼之后充分的按摩肌肉，促进乳酸的排泄，能够避免出现酸痛。已经出现了症状，可以通过泡澡的方式活血化瘀，促进乳酸排泄。
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