盘腿时膝盖内侧疼是什么原因？
病情描述：练瑜伽练很久了，最近盘腿的时候膝盖疼。请问盘腿时膝盖内侧疼是什么原因？
医生回答 (2)
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病情分析：
一般盘腿时出现膝关节疼痛，有可能是因为姿势不当，或者是肌肉以及韧带比较僵硬，长时间的受压引起。如果出现疼痛比较难受，需要停止这种盘腿动作，适当的做一些放松或者热敷，减轻疼痛症状。如果练的时间比较长，疼痛反复发作，还要结合影像学检查，看是否有半月板损伤。
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病情分析：
从你的以上年龄看，现在盘腿的出现关节内侧疼痛的情况，主要是有你没有经常运动关节肌腱牵拉或滑膜之间一种摩擦引起的疼痛现象，如果经常使用该动作去锻炼的话，也会逐渐好转，自己要掌握技巧和方法，必要时做一个关节部位的x光或CT检查，排除异常情况。
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