消化慢便秘怎么办？
病情描述：现在我感觉我吃的饭也不多，但就是消化慢，以至于已经便秘好几天了，消化慢便秘怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果有消化比较慢并且伴随有便秘的情况的话建议你在平时的饮食方面要保证清淡的饮食，在平时饮食上一定要规律并且保证多吃新鲜的蔬菜和水果，或者是多吃一些五谷杂粮等等，不建议吃的过于精细，最好还能够避免长时间的久坐适当增加锻炼。
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李秋锋 主治医师
河北省邢台市威县贺钊镇卫生院 一级
年轻女性，如果便秘，考虑应该与平时饮食习惯有一定关系，比如进食少，进食辛辣刺激性食物较多，喝水少，平时活动比较少，内分泌紊乱，胃肠蠕动功能不良等都可以导致便秘，建议平时多喝水，多吃新鲜蔬菜及水果，可以多吃点香蕉，喝点儿蜂蜜水试试看，再不行的话，也可以服用中药调理一段时间。
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