如何缓解备孕紧张情绪？
病情描述：和老公结婚以后，我的肚子就备受关注，请问如何缓解备孕紧张情绪？
医生回答 (2)
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病情分析：
过度的精神紧张，一般也是影响怀孕的。所以不要把所有的注意力都放在怀孕这一件事情上。转移注意力，顺其自然更容易怀孕。如果身体检查没有疾病的因素，可以选择在排卵期同房，调节好气氛，在舒适温暖安全的环境中性生活，更有利于达到性高潮。也有利于怀孕。
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陈茂霞 医师
淮南市寿县窑口镇医院 一级
您好！备孕期间和家人一起聊聊天，散散步，多看看健康的书籍，听听静心的音乐，这样能开阔自己的心界，调理好自己的饮食，多吃一些清淡的食物，增强体育活动，多去一些自然环境优美的地方，保持心情愉悦，睡眠充足，多到空气清新的地方走动，备孕期间戒除烟酒。
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