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女生白头发如何预防？

病情描述：看到朋友头顶长了好多根白头发，不知道是不是带孩子太劳累了。我也担心自己会这样。女生白头发如何预防？

医生回答 (2)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

造成白头发的原因是多方面的，跟遗传有一定的关系，还有可能跟劳累，饮食不规律，压力过大等多方面因素有很大的关系。平时要饮食全面，多样化，避免偏食和挑食，可以吃一些核桃，黑芝麻，黑米，黑豆等营养头发的食物。保证睡眠，避免熬夜，必要时也可以考虑去医院就诊。采取中医调理一段时间。
王晋军 医师
柳林镇卫生院一级丙等

病情分析：

预防白头发，平时可以吃一些黑芝麻，枸杞，桂圆，对身体是有好处的，白头发的发生与遗传，长期的饮食不当，营养不良，维生素缺乏有关系，对身体是有一定影响的，所以需要积极的治疗，一般建议补充维生素及微量元素，配合使用一些中药治疗比较好。

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开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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