怀孕晚上喝牛奶好吗？
病情描述：我媳妇每天晚上都要喝牛奶，我想知道怀孕晚上喝牛奶好吗，有多大益处
医生回答 (2)
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病情分析：
牛奶具有较为丰富的微量元素，主要是可以起到补钙作用的。晚上睡前喝牛奶对于宁心安神也是有较大的帮助。一般每天坚持服用一到两杯牛奶即可，不需要过量，以免导致胃肠道菌群失调从而引起腹泻等症状。平时清淡均衡饮食为主，注意作息，避免劳累以及熬夜。
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朱文晶 主治医师
莱芜市莱城区方下镇卫生院 一级
怀孕期间可以喝牛奶，牛奶富含优质蛋白和钙质，营养价值比较高，一般孕妇喝牛奶有助于补充身体所需的营养需求，但一般不建议晚上喝牛奶，因为晚上孕妇大多活动减少，喝牛奶容易导致营养过剩引起肥胖，建议尽量是白天喝牛奶，同时定期到医院做产检。
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