便秘大便干硬怎么调理？
病情描述：便秘大便干硬怎么调理呢？我长期便秘，每次大便都要蹲很久，然后还要通过吃泻药才能通便。
医生回答 (2)
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病情分析：
如果出现大便干燥，这种情况属于便秘导致便秘的原因，主要是消化功能减退，消化功能紊乱，主要和饮食因素以及活动量少有关，这种情况治疗的话要注意多吃水果和蔬菜等富含粗纤维具有软化大便作用的食物，同时要注意多喝水，多运动，促进胃肠蠕动，促进大便排出体外，减少水分的吸收。
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肖海申 副主任医师
平阴县妇幼保健院计生中心 二级
大便干燥，要在生活中进行调理，尽量不能完全靠药物，大便干燥有很多原因，有的是因为长时间不排便导致水分的吸收，有的会引起恶心呕吐现象，毒素的再吸收，出现排便困难，感觉有大便的时候要及时去，最好不要拖，饮食中要多吃一些蔬菜，多吃水果，菜中的油水也不能过少，生活中要多喝水，注意这些细节
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