跑步造成的膝盖疼怎么缓解？
病情描述：我连续跑步一个多星期了，不知道是不是每天跑太久了，觉得膝盖疼，跑步造成的膝盖疼怎么缓解？
医生回答 (2)
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病情分析：
这种跑步造成的膝盖疼痛，多数考虑可能是因为局部关节损伤以后导致的，也不排除可能是因为局部用力不当造成一些肌肉拉伤，最好是要到医院检查一下。电脑上也可以外用一些活血止痛的药膏，具体用药谨遵医嘱，同时在家也可以用热毛巾热敷一下。
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张璐 主治医师
安徽医科大学第四附属医院 三级
一般膝盖疼痛主要考虑是近期跑步的时候运动不当等造成的一些损伤，同时也不排除半月板或者韧带损伤的可能性，具体需要到医院检查一下。治疗上也可以适当外用一些活血止痛的膏药，具体用药谨遵医嘱，同时也可以做一下小针刀治疗，平时要注意避免剧烈运动。
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