天天揉肚子能减肥吗？
病情描述：最近几个月吃了有点多，都长肚腩了，我想减肥，请问天天揉肚子能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，进行腹部的按摩可以起到一定的减肥的效果，对于减肥人群建议平时控制日常的饮食情况，避免食用一些高脂肪的食物，避免吃一些油腻辛辣等刺激性比较强的食物，保证饮食的营养均衡清淡，适当的进行体育锻炼，劳逸结合，可以达到减肥的效果的。
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李新凤 主治医师
沛县大屯镇中心卫生院 一级
你说的这种情况，最近几个月因为吃的有点多，然后肚子都有肚腩了，你想减肥，这说明你不光是吃的多，而且肯定是运动量也不够，缺少运动，所以说才会，嗯体现出来，肚子长脂肪比较多，天天揉肚子有一定的减肥作用，但是效果不是太明显，建议你多运动，每天坚持一个小时左右的运动。
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