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皮肤状态差怎么缓解呢?

病情描述:我平时很喜欢熬夜,经常做夜猫,然后我皮肤状态差,请问我该怎么缓解呢?
医生回答 (2)
  • 万静
    万静 主治医师
    武汉大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    首先要改善不良的作息习惯,要有规律的作息,因为如果休息不好的情况下,就会导致皮肤状态比较差,甚至会让皮肤很难好,其次还要跟上营养的步伐,不能够过度的减肥,或者是挑食,可多吃些富含维生素的食物,能够补充维生素让皮肤的状态变好,也可以适当的使用护肤品。

  • 叶定楠
    叶定楠 医师
    东莞市康复医院 二级乙等
    病情分析:

    长时间的熬夜会引起内分泌失调,而且引起体内微量元素流失,皮肤得不到滋养就会引起皮肤差,出现脸色暗黄,无光泽,色斑,黑眼圈等。首先要规律的饮食作息,让皮肤有足够的新陈代谢,而且多吃维生素c维生素e丰富的水果蔬菜,也可以配合护肤品保湿。

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万静
万静 主治医师

武汉大学人民医院 皮肤性病科

擅长:常见皮肤疾病如痤疮、玫瑰痤疮,皮肤美容等。
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刘静 副主任医师 淮北市人民医院

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