减肥清肠喝什么茶？
病情描述：想减肥好买衣服一点，可是不懂喝什么茶呢，请问减肥清肠喝什么茶？
医生回答 (2)
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病情分析：
目前市面上流的减肥茶有很多种，而且它的价格也是不一样的，所以您减肥，看您打算买什么样的减肥茶。但是光靠减肥茶来减肥，虽然在短期内能起到减肥的效果，但是这种减肥方法是不可取的，容易反弹，而且减肥茶喝的时间长了，可能会导致身体营养不良。
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李新凤 主治医师
沛县大屯镇中心卫生院 一级
减肥最好不影响健康的方法，那就是你适当的控制饮食加有氧运动，最好是避免吃高热量和高脂肪的食物，比如肥肉红肉。红肉就是牛肉之类的啊，嗯高脂肪的像猪肉啊，肥肉啊，这些尽量的避免去吃，多吃蔬菜和水果，晚餐尽量的少吃一些，每天坚持一个小时左右的有氧运动，比方说你去那个爬爬山，快走跳跳广场舞，或者是去健身，每个星期参加两三次健身，这样减肥效果比较好。
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