天天吃银耳皮肤会好吗？
病情描述：同事送了很多银耳给我，说是美容养颜，请问天天吃银耳皮肤会好吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
天天吃银耳皮肤会变好。银耳富含维生素D和硒，具有排毒功效，经常吃银耳是非常有益的，而且银耳富含胶原蛋白胶体，长期食用银耳有助于改善皮肤。要注意的是，银耳性凉味甘，能够滋阴润肺，但由于是凉性食物，天天吃银耳很有可能会引起消化不良，建议隔两到三天食用，或者一周吃两三次。
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病情分析：
银耳是具有滋阴润燥的作用，而且它可以解毒美容祛斑，同时银耳热量比较低，含有丰富的纤维素，可以帮助油脂吸收，有一定的减脂作用。平时可以正确的使用银耳补充人体所需要的营养。但是要美容养颜保持比较好的皮肤，还要注意防晒以及补充胶原蛋白，补水等。
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