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什么醋减肥效果好？

病情描述：我一直很想减肥，听说现在喝醋能减肥，可是什么醋减肥效果好？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

你好，醋可以促进食物的消化和吸收，去除体内多余的油脂，可以适量的喝些苹果醋，或者用食醋泡黄豆每天适量吃一些，对减肥有一定的帮助，但是不建议长期或过量食用，因为醋是酸性的，食用过多对肠胃不好，减肥的话建议还是要通过调节饮食和配合适当的运动锻炼来达到效果。

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