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补充各种维生素吃什么?

病情描述:我女儿正是长身体的时候,就是我想给他补营养。补充各种维生素吃什么?
医生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    根据患者所描述的情况,要给女儿补一下维生素,可以到药店去买一个复合维生素咀嚼片。但是最好的维生素补充方法就是多吃蔬菜水果,因为蔬菜水果含有大量的维生素的。这样也是最容易吸收,最健康的一种方式。平时要多锻炼身体,多喝一些水。

  • 陈晓娟
    陈晓娟 主任医师
    朝阳市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,平时在日常生活中,还是要注意多吃新鲜的蔬菜水果,如果胃肠消化功能正常正常饮食就,能够得到身体所需要的各种维生素,不需要特意进行补充,如果发现了是微量元素缺乏所引起,可以适当的,遵医嘱到医院进行微量元素检测,根据检测结果适当的遵医嘱选择对症进行补充

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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